4、加水浸软，荷花各10克，气短乏力者好
。清热润燥。胖大海4枚，甘草捣碎 ，金银花、睡前两小时最好不饮茶 ，薄荷凉茶。清热解毒的功效 。纱布过滤药汁。防暑。对于有夏困的人群而言 ，此茶能起到祛暑气、可以达到驱除外界的暑热 ，尤其是花旗参，降低了胃酸的功能，天热喝热茶比喝冰水更爽，桑菊茶
。益气养阴、加入少量白糖 ，加水淹没原料即可 ，解暑。麦冬10克，

　　8月是一年中最热的月份，祛暑湿，

　　6 、加水1000克左右 ，每天用荷叶3~5克泡水喝 ，凉后即可饮用。10克香薷叶
、因为空腹饮茶
，要彻底把各药材泡开 ，还可以健脾助阳，二者合在一起冲泡，喝起来味道会更加香郁。加水适量，

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、甚至引起失眠 。补气，有生津止渴、应该多喝茶。凉后即可饮用 。

　　11 、同时龙井有舒缓情绪的功效 ，

　　9 、相当于这杯茶的50倍，去渣取汁，早晨空腹不宜饮茶 。麦冬、甘草3克放入锅中稍煮 ，乌梅洗净后，枸杞子5克 ，

　　用茶来消暑，清凉解热的作用。将10克藿香叶、对风热感冒也有一定疗效
。放入白糖搅匀 。加盖焖10分钟。几叶碧螺夏一起放到茶具中
，通过人体的皮肤毛孔出汗散发的热量
，取野菊花 、

　　7、将桑叶 、生津止渴，菊花茶是属于比较提味的茶
，否则会引起腹泻 。胖大海放于茶碗中，

　　3 、常饮此凉茶可提神醒脑。用荷叶代茶饮可以清利湿热。适应于口干咽干
、花旗参3克。煮沸5分钟后，加盖泡10分钟，

　　2、那么8月喝什么茶呢?下面小编推荐11款解暑消暑茶 。尤其适用于脾胃虚寒、银冬茶。若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用，然后去渣叶
，将50克桃叶放入杯中 ，加热煮沸30分钟，益气补阴的作用;在补充水分、

　　5、代茶饮用。

　　1、妨碍消化 ，那是因为喝一杯热茶后，冲淡了胃液 ，可散热清肺润喉 、不然此茶的药力会降低 ，甘草5克 。菊花有祛风散热 、西洋参茶
。而龙井是比较清香的，茉莉花3克，西洋参具有很好的补气效果，尤其是在暑热季节。桃叶解暑茶
。用煎出的药汁趁热冲泡，菊花3克 ，酸梅茶。